U 12

Starejši cicibani

  • 10 - 12 let
  • celoletni program
  • 100 kondicijskih treningov
  • 100 snežnih treningov

V skupino starejših cicibanov vstopajo otroci iz skupine U10, stari 10 let in v skupini ostajajo dve leti. Program se izvaja preko celega leta in obsega približno 80 - 90 snežnih dni in 100-110 kondicijskih treningov.

V smučarski sezoni 2024/2025 je za skupino U12 odgovorna in kontaktna oseba trener Polona Kolman Jakelj.

Skiing

Pripravljalni del

Kondicijski treningi potekajo v obdobju od maja do prvega snega v Kranjski Gori in
sicer do 4 krat na teden, na različnih lokacijah v okolici Kranjske Gore in v telovadnici Osnovne šole Josipa Vandota. Sestavni del kondicijske priprave so tudi treningi akrobatike, ki se izvajajo v gimnastični dvorani na Osnovni šoli Toneta Čufarja na Jesenicah. Vadba poteka enkrat tedensko, od sredine maja do konca šolskega leta in od sredine septembra do konca novembra. V določenem obdobju kondicijske treninge dopolnjujemo s kolesarjenjem, rolanjem, roler slalomom, pohodništvom, osnovami golfa ... V celotni sezoni opravimo cca 100 kondicijskih treningov.

Snežni del

S snežnimi treningi pričnemo ob koncu junija na ledeniku Mölltal, ko izvedemo test smuči, ki naj bi jih otroci uporabljali v tej sezoni. S smučanjem nadaljujemo v drugi polovici septembra, ko že velja koroška letna smučarska vozovnica. Ko pa začnejo obratovati tudi nižje ležeča smučišča na avstrijskem koroškem, se preselimo tja (Turacher Höhe, Gerlitzen, Simonhöhe, …). S smučanjem v Kranjski Gori pričnemo takoj, ko snežne razmere to dopuščajo. Po koncu tekmovalne sezone (v aprilu), izkoristimo smučanje tudi na Voglu in Mölltalu. Skupno število snežnih treningov je približno 100.

Tekmovanja

Vseh tekmovanj v sezoni za skupino U12 je približno 20. Od tega na državnem nivoju 4 VSL (vključno z državnim prvenstvom v VSL), regijskih tekem za pokal Triglav je 8 (VSL 5, SL 3), dve tekmi v VSL za Mini Pokal Vitranc, udeležujemo se tudi mednarodnih tekmovanj (European Kids SKI Festival, Pokal Roka Petroviča, Pokal Little Fox) in drugih tekmovanj.

Prevoz otrok

Prevoze otrok za treninge po potrebi kombiniramo s klubskimi trenerji. Za popoldanske smučarske treninge so odhodi izpred obeh osnovnih šol, po končanem treningu jih razvozimo domov. Za treninge v tujini so odhodi izpred smučarskega kluba, ob vrnitvi jih razvozimo.

Obveznosti otrok

Otroci morajo biti zdravniško pregledani (pregled plačajo starši), imeti morajo modro kartico, plačano članarino, letno koroško karto, letno slovensko karto oz. kranjskogorsko letno smučarsko vozovnico (velja za Kranjsko Goro in Vogel), ob kateri je potrebno dodatno kupiti vozovnice za tekme, ki se izvajajo na drugih smučiščih po Sloveniji.

Šolnina: 100€/mesec

Koristi otroka v programu smučanja

V ASK-u dajemo velik poudarek na širok spekter smučarskega znanja. Otroci tako osvojijo številne pomembne življenjske koristi:

  • navajanje na samostojnost in disciplino,
  • socializacija,
  • krepitev prijateljskih vezi in pripadnost skupini,
  • timski duh,
  • krepitev samozavesti,
  • razvijanje motoričnih sposobnosti,
  • vpliv na celostni gibalni razvoj otroka,
  • izboljšanje tehnike in taktike smučanja,
  • sprejemanje uspeha / neuspeha,
  • sposobnost boljše koncentracije.

Otrok s treningi krepi hitrost, ravnotežje, koordinacijo, moč, preciznost, gibljivost in vztrajnost.